ローテーブルでご飯は食べにくい！子供の正しい姿勢を維持するには？

2024年12月4日

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かつてご飯の時には、ちゃぶ台といった畳の上に置いた低いテーブルを家族で囲んでいたご家庭がほとんどだったと言われています。

それが今では、ダイニングテーブルを家族で囲むご家庭もあれば、リビングなどに配置したローテーブルでご飯を食べるご家庭もあるように、各ご家庭によってご飯を食べる場所はそれぞれです。

 

 

しかし、かつては主流であったちゃぶ台に最も近いローテーブルは、ご飯を食べるにはいささか使いにくいサイズなのです・・・。

特に、子供にとってご飯が食べにく高さでもあると言えるでしょう。

食事の際の正しい姿勢について考えつつ、ローテーブルで子供がご飯を食べる際の対策についてまとめてみますので、参考にしてみて下さい。

 

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子供がローテーブルでご飯を食べにくい理由は？

ダイニングテーブルを設置せず、リビングなどに配置したローテーブルで毎日のご飯をいただいていらっしゃるご家庭はたくさんあると思います。

ローテーブルは、ちょっとしたお茶や書き物などにはとっても便利なのですが、ゆっくりご飯を食べるとなると、なかなか使いにくいテーブルと言えるかもしれませんね。

正座や胡座が基本姿勢で、椅子がない分安定しにくく、背中を支えることもできないため、子供にとってはさらにご飯を食べるには使いにくいテーブルと言えるでしょう。

しかも、仮に上手に正座をしてご飯を食べることができても、子供にはどうしても高すぎます・・・。

ずばり！おしゃれであらゆる用途に適応できるローテーブルは、子供のご飯用テーブルとしてはとても使いづらいと言えるのです！

 

 

子供がご飯を食べるときの理想的な姿勢は？

ここで、子供がご飯を食べるときの理想的な姿勢というものを、紹介してみましょう！

まず、脚の裏が床面にぴったりと付き、安定していることが大切です。

次に重要なのが、骨盤です。

座った状態で、骨盤が少し前傾している状態であることが大切なのです。

これらに加えて、テーブルの上に無理することなく、自然に、肘や手がのる状態であることもとても重要になってきます。

この3つのポイントを全てクリアした姿勢を、ローテーブルでご飯をいただく際にも維持しなければならないということを、しっかりと念頭に入れておきましょう！

 

 

ご飯を食べるときの正しい姿勢はどんなことに影響するの？

前項で説明したご飯を食べるときの理想的な姿勢は、実は、子供の体や脳の発達、成長に大きく関与することが様々な研究で分かってきています！

もちろん、ご飯時に姿勢が悪いのはだらしないということもあります・・・。

しかし、正しい姿勢を維持することで、まず、食事の量が増えるという研究結果が明らかになっているのです！

つまり、正しい姿勢を維持することで自然と食欲が増し、きちんと栄養素を摂取できることになるため、子供の成長に大きく影響するというわけですね。

きちんと栄養素を摂取できるということは、体の成長だけでなく、脳の成長を助けることにもつながります。

成長と発達に、ご飯時の正しい姿勢は不可欠なのです。

このことを踏まえて、子供にとってはどうしてもご飯の食べにくいローテーブルでの正しい姿勢維持対策について、次項で詳しく紹介してみます！

 

 

ローテーブルでも子供がご飯を食べやすくするには？

子供がローテーブルでご飯を食べる時に、使いにくさを感じるポイントは大きく2つあります。

まず、正座をしないといけないことです。

小さなお子さんには、長時間の正座自体がとても難しいものですし、たとえ頑張って正座をしたとしてもなかなか安定せず、正しい姿勢の維持にはほど遠くなってしまいます。

次に、ローテーブルの形状から、床に直に座った状態だと子供にはどうしても高すぎることが2つ目のポイントですね。

この2つのポイントの改善策として、ミニチェアの配置をおすすめします！

これは、幼稚園などで使用されている、いわゆる子供サイズの小さな椅子ですね。

床に直に座ることをやめ、お子さんの身長を考慮したミニサイズの椅子をローテーブルに配置してあげましょう。

高さ調整機能付きのものも販売されていますし、クッションなどをうまく使えば、高さの微調整は可能です。

これまで説明してきたご飯時の理想的な姿勢を参考に、ミニチェアを配置するだけで、お子さんのローテーブルでのご飯がスムーズに進むようになりますよ。

是非、お試し下さい！

 

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ローテーブルでご飯は食べにくい！【まとめ】

ご飯を食べる時に、足がしっかりと床につき、座った時に骨盤が適度に前傾したうえに、天板上に無理なく肘が乗る高さをキープできることによって、子供の成長、発達の促進につながるという研究結果が出ています。

つまり、ご飯を食べる時に正しい姿勢を維持することがとても重要なのです！

子供にとってローテーブルを使用し、床に直に座ってご飯を食べる場合、どうしても天板が高すぎてしまいます。

そこで、正しい姿勢を維持するためにも、子供用のミニチェアの配置はとても重要です。

無理な正座をさせることもなく、正しい姿勢をしっかりと維持できますよ。

可愛いお子さんのためにも、正しい姿勢を保ちながら、楽しく健康的なご飯の時間を確保してあげましょう！

インテリアローテーブル

Posted by miki