小顔マッサージを行う時間帯はいつ？最適時間３選を解説！
小顔マッサージを行う時間帯はいつが良いのでしょうか。色々な情報が飛び交い、結局どのタイミングで行えばよいか分からない方もいるのではないかと思います。
今回は、 小顔マッサージを行うのが良いとされる時間帯と、それぞれの時間帯におけるメリット･デメリット、そして期待できる効果について紹介していきます。
この記事を読み終わる頃には、自分の生活スタイルに合わせて小顔マッサージを行うタイミングを適切に選択できるはずです！ぜひ、最後までお付き合いください。
小顔マッサージを行う時間帯はいつ？
お風呂あがり
お風呂あがりに行う小顔マッサージがありますね。
メリットは、血行が良くなった状態で行うことでリンパが流れやすくなることです。また、リラックスして副交感神経が優位になることで、ゆったりとした気持ちでかつ前向きに自分と向き合うことができます。ポカポカと身体が温まった状態で、リラックスしながら小顔マッサージをすれば気分も良くなり寝付けも良くなるはずです。
デメリットとしては、夜に時間がとれない方には向いていないという点があります。また、お風呂に入ったあとは別のことをしたい方や、そもそもお風呂は朝に入るという方にも向いていないかもしれませんね。
お風呂あがりに小顔マッサージを行うことは、次の日のスッキリ小顔を前もって仕込めるだけでなく、睡眠の質の向上も期待できそうです。
起床後
朝起きてから小顔マッサージを行うことも考えられます。
メリットは、良い眠気覚ましになったり、顔だけでなく気持ちもスッキリさせたりできることです。1日の始まりに小顔マッサージを行うことで、次第にその日の活力が湧いてきて、自然にポジティブな思考が身につくことも。また、朝に起きるということが億劫ではなくなり、毎日スッキリ起き上がることができるようになる側面もあります。
デメリットは、朝はバタバタしてて時間がとれない方や低血圧の方には難しいということです。
起床後に小顔マッサージを行うことで、顔も気持ちもスッキリさせることができ、清々しい気持ちで1日をスタートすることができるという効果が期待できそうです。
食後
最後に食事をとった後に小顔マッサージを行うことについて紹介します。
メリットは、食事後の眠気を覚まし、その後の活動への切り替えができることです。食事をとった後って、どうしても眠くなってウトウトしてしまいがちですよね。これは血糖値があがることが原因とされていますが、小顔マッサージを行うことで良い刺激になり、スッキリ目を覚ますことができるかもしれません。
デメリットとしては、会社勤めの方や学生の方は、周りの目があるため落ち着いてできないかもしれないという側面があります。休憩室など、落ち着いて行える場所があればできそうですね。
食後に小顔マッサージを行うことで、小顔はもちろん、眠気覚ましに繋がりその後の活動のための活力が湧いてくるという効果が期待できそうです。
小顔マッサージを行う時間帯【まとめ】
今回は、小顔マッサージを行うのが良いとされる時間帯と、それぞれの時間帯におけるメリット･デメリット、そして期待できる効果について紹介しました。
いかがだったでしょうか。
それぞれのタイミングによってメリットやデメリットがありましたが、どのタイミングで行っても、小顔マッサージの究極の目的である「小顔になる」ということの他にも良い効果が得られることが分かりました。
学生や会社勤めで朝は忙しい方、お子さんがいらっしゃる方など、人によって小顔マッサージを行いやすい時間帯は異なるはずです。みなさんも、自分に1番合う時間帯を考えて小顔マッサージを楽しく継続させていきましょう！
最後までお付き合いくださりありがとうございました。