入試前日に勉強しないほうがいい？！おすすめの過ごし方とやってよかったこと！
受験生にとっては、長い勉強期間の集大成が入試！
持っている力を全て出し切って、第一志望校合格を勝ち取りたいものですよね・・・。
きちんと計画的に受験勉強を進めることは必須として、さらに入試に臨むメンタル面へのケアも大切です。
特に、入試試験の前日のメンタルケアは重要！！
入試の前日ですから、ギリギリまで受験勉強しなければならない状況は避け、ゆとりをもって過ごすのが理想的ですよね。
そこで！
入試前日に勉強しない場合の過ごし方について考えてみることにしました。
どのように過ごすべきかを考慮しつつ、個人的にやって良かったことなども紹介してみますので、是非参考にして下さいね。
Contents
入試前日に勉強しないのはアリなの？
受験生にとって、入試前日にどのように過ごすのかということはとっても重要なことですよね。
計画的な受験勉強に併せて、体調管理はもちろん、メンタルのケアも徹底したいもの！
入試の前日こそ、ゆとりを持って落ち着いて過ごしたいものです。
そこで、入試前日の過ごし方として理想的なのが、「勉強しない」というもの！
もちろん、入試前日まで受験勉強のやり残しなどはない状況に持てくることが前提になってきますが・・・。
しかし！
受験生の中には「入試前日に勉強しないのはアリなの？」と、疑問に感じてしまう方もいらっしゃるのでは・・・？
そうですよね・・・。
入試前日に勉強しないのは、ちょっと不安かもしれません。
ただ、入試に向けてメンタルケアを徹底するのなら、「勉強しない」という過ごし方も全然アリだと考えていいのではないでしょうか？
勉強以外のことをしてリフレッシュし、リラックスした状態で入試に臨めば、自分の持っている力を最大限に発揮できるはずです。
ただこの過ごし方は、入試前日までに、受験勉強のやり残しなどがない状況に持ってきていることが前提になってくることをお忘れなく・・・。
入試前日のおすすめの過ごし方は？
入試前日にメンタルケアを徹底するために「勉強しない」で過ごすと決めたのなら、どのように過ごすのがベストなのでしょうか？
もちろん、メンタルの安定を保てるものって個人個人異なるので、絶対にこれをしなければならないというものはありません。
ただ、これだけは絶対に避けたいとものはあるんです・・・。
それが、健康面に支障が出る過ごし方！
簡単に言えば、睡眠時間などを削ってしまうようなものですね。
入試前日にメンタルの安定を保つため「勉強しない」と選択し、趣味に没頭するというのも1つの過ごし方です。
好きなことに時間を割くことや趣味に没頭するというのは、心身ともにリフレッシュでき、入試に向けての緊張を解きほぐす効果はとても高いはず・・・。
しかし！
例えば、趣味に没頭しすぎてのめりこみ、寝る時間を確保できなかっとしたらどうでしょうか？
入試の本番に睡眠不足で臨むことになりますよね・・・。
これでは、入試に支障をきたすことになってしまいます！
メンタルケアの一環として入試前日に「勉強しない」と決めたのなら、まずは、睡眠時間をきっちり確保でき、規則正しい生活を送れることが出来る方法を選ぶことが大切ですね。
入試前日にやってよかったこととは？
入試前日にメンタルケアを徹底するために「勉強しない」で過ごすと決めた場合、具体的にどのように過ごせばいいのでしょうか？
前項で少し触れていますが・・・おすすしたいのは、好きなことや興味のあることをして過ごすという方法です。
好きなことをしている時って、人は精神的にとても満たされ充実しているんですよね。
「これが好き！」「こうしていると落ち着く！」といった過ごし方なら、どんなものでもいいと思います！
個人的な話になってしまいますが、参考までに・・・。
私が入試前日にやってよかったことは、散歩と映画鑑賞です。
たまたまお天気がよかったのもあるのですが、午前中にゆっくり1人で散歩に出かけました！
公園や遊歩道を休憩しながらゆっくりゆっくり歩き、好きな本屋さんや好きなパン屋さんに寄ったりしました。
午後からは、映画鑑賞。
好きな映画を1本だけ！
新しい作品ではなく、これまで観たもので特に好きだったものの中から、時間を考慮して1本だけをチョイス！
上記の過ごし方はあくまで私の個人的なものではありますが、入試前日は、ゆとりを持ってゆっくりと過ごすのもいいですね。
友人とおしゃべりしたり、お茶の時間を楽しんだりするのいいかもしれませんね！
入試前日に勉強しない・・・でもこれだけはやっておくべし！
入試前日にメンタルケアを徹底するために「勉強しない」で過ごすというのも、1つの手ですね！
入試への緊張を和らげる効果が高いはずですよ。
ただ、入試前日に「勉強しない」で過ごす場合、これだけはやっておかなければならないということがあるんです・・・。
それはざっと3つ！
まず1つ目が、これまで何度もお話ししましたが、自分の中で納得のいくだけ受験勉強をこれまでにやり遂げているということ。
例えば、どうしても不安な教科があるのなら、前日でもその教科を勉強する時間はとったほうがいいかもしれません。
2つ目が、体調管理。
もし、入試前日になんとなく体調が悪いようでしたら、病院に行って診察してもらったり、睡眠時間をとることを優先すべきですよね。
そして3つ目が、入試当日の準備。
入試当日の朝にバタバタしなくていいように、持ち物や試験の時間割のチェック、試験会場への行き方や交通手段などの確認はきちんと済ませておきましょう。
上記を全て行ったうえなら、入試前日に「勉強しない」で過ごす方法は間違いなく入試当日へのメンタルケアとして有効であるはずですよ！
入試前日に勉強しないほうがいい？！おすすめの過ごし方とやってよかったこと！【まとめ】
入試前日はどんな受験生でも緊張し不安になるものです。
そこで、メンタルケアを徹底することはとても重要。
趣味や好きなことをして過ごす時間は、リフレッシュ効果促進し、頭もスッキリしますし、入試への緊張を和らげる効果が高いはずです。
つまり、あえて入試前日に「勉強しない」で過ごすというのも1つの手ですね！
おすすめは映画鑑賞や読書、友人とおしゃべりなど。
散歩やお茶の時間を楽しむのもいいでしょう！
ただこの過ごし方は、入試前日までに自分の納得のいく受験勉強をやり遂げた方にのみ有効かもしれません・・・。
また、体調管理や入試当日の準備、時間確認などもお忘れなく・・・。