ざわちんの美肌の秘密は油！？〜肌・ダイエットに良い〜

2020年7月31日2022年3月10日

皆さん！ざわちんを知ってますか？

ざわちんとはモノマネメイクをする芸能人の方です。

あっという間にメイクで別人のようになってしまいます。女性はもちろん、男性にもなりきってしまう。そんなすごい技術を持った方なのです。

モノマネメイクをより良いものにしている原因がざわちんの美肌にあります。肌がとても綺麗なので化粧ノリがとても良く、様々な顔に変身しやすくなります。

なんとざわちんは美肌になるためにある油を摂取していたのです。その油はえごま油という物です。美肌の他にダイエットにも効果があると言われているものです。

 

 

そこでざわちんが美肌になるため油をどのように摂取していたのか、なぜ美肌だけでなくダイエットにも効果があるのか考えていきたいと思います。

ざわちんのように美肌に！美肌に良い油

美肌に良いと言われているえごま油。えごま油は、ざわちんが美肌にとても効果があると言ってとても話題になった食品です。
美肌はもちろん、ダイエットにもとても効果があるとして注目されている油です。

えごまは、シソと良く似た葉をもっている植物です。ここで注意したいのが、ごまとは全く別物という点です。

えごま油は、オメガ3脂肪酸（α-リノレン酸）が半分以上含まれた油です。

この成分は、健康的な生活には欠かせないものです。この油をかけるだけで健康的な食事を取ることが出来るため、私は魔法の油だと思っています。

体に良いとはいいつつも油には代わりないので、あまり多く摂取してしまうと、逆に太る原因になってしまいます。

えごま油の効果は、美肌や肝機能のアップの他にも、病気予防、アンチエイジング、コレステロールの減少などと言われています。

このように様々な効果があるえごま油は、美肌のみならず、健康の基礎的な部分から体を整えてくれる効果があるため、とても注目されているのです。

 

 

ざわちんは美肌のために油を飲む

ざわちんは美肌のためにどのようにして油を摂取していたのでしょうか。

それはずばり油をそのまま飲んでいたのです。成分的にもそのまま飲むことが出来ればそれが一番良いでしょう。

ですが、そのまま飲むのに抵抗がある、という方がほとんどだと思います。

なので、ほとんどの方は料理に混ぜて食べたり、ヨーグルトに混ぜてデザート感覚で食べる方が多いです。

 

 

ダイエットに効く油！

えごま油は、ダイエットにもとても効果的です。前述した通り、過剰な摂取は良くないですが、適量の摂取ですと効果的です。

えごま油に含まれるα-リノレン酸には、代謝を活発、脂肪を燃焼する効果があると言われています。油を摂取するのに脂を燃焼出来るというのはとても不思議な感じがしますね。

 

 

アマニ脂とえごま油

私はえごま油を知る前は、アマニ油が体に良いという話はとても有名で私も知っていたので、アマニ油の摂取を心がけていました。

味に癖がなく他の料理にかけて食べると無味に近いのでサラダや料理にかけて食べていました。

ですが、アマニ油よりも健康に効果的で美容やダイエットに効く油があったのです。

それがざわちんも言っているえごま油です。

より、効果が分かるように比べてみましょう。

 

えごま油

ロスマリン酸、ルテオリンを含んでいます。

「ロスマリン酸」には抗炎症作用、抗酸化作用などアレルギー反応を抑える効果があるとされています。

また「ルテオリン」には抗肥満効果があるとされています。

 

アマニ油

アマニリグナンを含んでいますら、

亜麻仁油には女性ホルモンに似た働きがある「アマニリグナン」という成分が含まれるため、更年期障害の改善などに利用されることもあるようです。

 

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ざわちんの美肌の秘密は油！？〜肌・ダイエットに良い〜【まとめ】

モノマネメイクで有名になったざわちんは美肌を油によって作り出していました。

また肌が良くなるだけでなくダイエットにもとても効果があります。。

油の性能を知って自分の美肌のために摂取しましょう。

様々な方の意見を聞くと油にも多少風味があると言っていた方が多かったです。

私はあまり風味を感じず、何にでもかけて食べることが出来ましたが、自分に合う油をストレスなく摂取していただきたいです。

ざわちんのように美肌は油で作ることができます。美肌になりダイエットも成功させましょう。